多古米おかず選手権 攻略のポイントを紹介! スペシャルアンバサダー 料理研究科 リュウジさん ムービー
多古米おかず選手権sp
多古米おかず選手権 攻略のポイントを紹介 ムービー

有機質が豊富で、粘りがあり甘みも強く冷めても美味しい多古米。
多古米おかず選手権は、そんな多古米にぴったりのおかずを募集します。
毎日食べたくなるようなおかずを是非ご応募ください。

「多古米に合うおかず」レシピを
募集します

有機質が豊富で、粘りがあり甘みも強く冷めても美味しい多古米。
多古米おかず選手権は、そんな多古米にぴったりのおかずを募集します。
毎日食べたくなるようなおかずを是非ご応募ください。

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多古米にぴったりなオリジナルレシピを決める選手権が今年も始まります。
審査通過作品には豪華賞品を。 最優秀・優秀作品に輝いたレシピは
商品化の予定も!今年も沢山のご応募をお待ちしています。

【第4回おかず選手権受賞作品】

【第3回おかず選手権受賞作品】

【第2回おかず選手権受賞作品】

【第1回おかず選手権受賞作品】

投稿されたレシピを見てみよう! 投稿されたレシピを見てみよう!

韓国風 大和芋とニラのピリ辛香味だれ

韓国風 大和芋とニラのピリ辛香味だれ

川口明美

多古町名産の大和芋を多古米かけコチジャンを使ったピリ辛味で、韓国風っぽい味付けをお召し上がり下さい。

材料(一人分)

▶︎材料
大和芋 80g
塩漬けしその実 10g(道の駅多古で購入出来ました )
ニラ 15g
すりごま 5g
大葉 2枚

▶︎調味料
醤油 4g
ごま油 4g
お酢 3g
コチジャン 3g
砂糖 2g

▶︎トッピング
韓国のり

作り方

❶塩漬けのしその実をザルでざーっと塩を洗い流し、たっぷりの水に2-3時間程さらし、塩抜きする(塩分1%程度の塩水だと抜け易い)

❷調味料全てと、すりごまを入れて良く混ぜる。

❸ニラを3mm程度の幅に切って❷のボウルに入れる。

❹❸のボウルに❶のしその実を、水分をぎゅっと絞って入れ、良く混ぜる。

❺大和芋の皮を剥き、スライサーで縦に薄くスライスし、ざっくり大きめに切り❹のボウルに入れる。(輪切りは割れ易いので縦がオススメ)

❻大葉を縦横に包丁を入れ、4つに切り、❺のボウルにバラして入れ、全体が馴染むようにさっくり混ぜる。

完成!
お好みで、韓国海苔をトッピングしてお召し上がりください。

多古米と絡める!オイマヨやみつき炒め

多古米と絡める!オイマヨやみつき炒め

ふじもん

マヨとオイスターソースのコク旨味が、多古米と相性抜群!ご飯が進む、やみつき炒めです。

材料(一人分)

材料(2人前)
• 鶏むね肉:150g
• 海老(むきエビ):150g
• ブロッコリー:150g
• キャベツ:1/4個
• 小松菜:1/2束
• (A)マヨネーズ:60g
• (A)オイスターソース:大さじ2
• (A)砂糖:小さじ1
• (A)塩麹:小さじ1
• (A)ニンニクチューブ:小さじ1
• (A)みりん:少々
• 白米:お好みの量
• コンソメキューブ:1個
• ごま油:大さじ1

作り方

1. 下準備:
• 鶏むね肉は一口大に切り、塩麹を揉み込む。
• 海老は背わたを取る。
• キャベツはざく切り、小松菜は5cm幅に切る。
• ブロッコリーは小房に分け、コンソメで1分ほど下茹でする。
• (A)の調味料を全て混ぜ合わせておく。
2. 炒める:
• フライパンにごま油をひき、鶏むね肉と海老、ブロッコリーを炒める。
• キャベツと小松菜を加えてさらに炒める。
3. 仕上げ:
• 全体がしんなりしたら、(A)の調味料を加えて全体によく絡める。
4. 盛り付け:
• 温かい多古米とともに器に盛り付けて完成。

タコ焼きみたいなコロッケ

タコ焼きみたいなコロッケ

しまちゃん

見た目はタコ焼き食べたらコロッケ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

材料(一人分)

·じゃがいも 中2個 約300グラム
·ちくわ 1本 
·塩 少々 
·コショウ 少々
·ソース 適量(多めがオススメ)
·ネギ (今回はきざみネギ使用) 20グラム
·かつおぶし 1袋(1.5グラム〜2グラム)
·あおさ 小さじ1〜
·マヨネーズ 適量
·炒り白ごま 適量
·サラダ油 適量
·パン粉 20グラム(足りない場合は追加してください。)

バッター液用
·小麦粉 大さじ1
·水 大さじ2

作り方

①じゃがいもは皮をむき一口大に切り水に5分程さらします。
ネギも切っておきます。(今回はきざみ使用)

②①のじゃがいもをレンジ600Wで5分程チンします。(やわらかくなるまで。足りない場合は少しずつ追加し様子を見ます。)
やわらかくなったら塩、コショウを加えつぶします。(なるべくなめらかになるまで)

③じゃがいもは6等分します。ちくわは6等分に切ります。(1本を6等分にしそれをナナメ半分に切る。全部で12個できます。)→切る工程は①の時に行ってもオッケーです。
6等分したじゃがいもにちくわを2個ずつ加え丸めます。(ラップに等分に分けると便利です。)

④小麦粉と水を混ぜバッター液を作り丸めたじゃがいもをつけます。

⑤パン粉をつけ油を入れ熱したフライパンで揚げ焼きにしていきます。

⑥キツネ色になるくらいまで揚げ焼きにし油を切り皿に移します。

⑦ソース、マヨネーズ、ネギ、かつおぶし、あおさ、ごまをトッピングし完成です。

ご飯すすむ♪ゴーヤと豚肉の卵とじ

ご飯すすむ♪ゴーヤと豚肉の卵とじ

きよっぱち

ゴーヤの苦さが美味しさのアクセントに!ぶっかけても◎

材料(一人分)

豚バラ 100g
ゴーヤ 1/4
えのき 1/4
玉ねぎ 1/4
卵 1個

水 150cc
★酒 小さじ1
★醤油 大さじ1
★みりん 小さじ1
★砂糖 小さじ1
★めんつゆ 小さじ1

作り方

①豚バラ、えのき、玉ねぎ、ゴーヤの順に煮る
②★を加えて煮込む
③溶き卵を入れて少しだけ煮込んだら完成!

味噌ソースでさつまいもコロッケ

味噌ソースでさつまいもコロッケ

JUN

甘いさつまいもコロッケも味噌ソースでご飯が進む!!

材料(一人分)

さつまいも半分 玉ねぎ1/8個 豚ひき肉50g 塩コショウ適量 てんぷら粉・水適量 油適量 パン粉適量 ★味噌小さじ1 ★オイスターソース大さじ1 ★マヨネーズ小さじ1 ★砂糖小さじ2 ★味の素3振り 

作り方

①さつまいもをゆでマッシュしておく
②玉ねぎをみじん切りにする 
③フライパンに油をいれて②を炒める火が通ったら豚ひき肉をいれてひき肉にも火が通るまでさらに炒める塩コショウを入れる 
④①に③を入れ味をみて足りないようなら塩コショウを入れる 
⑤④を好きな形に整形する 
⑥てんぷら粉を水で溶き⑤につけ次にパン粉をつけ油で揚げる 
⑦★のソースの材料を混ぜる

多古米頬張るカツオのポキ

多古米頬張るカツオのポキ

きゃーさん

多古米の甘み旨味とマッチするカツオのポキ。手巻き寿司にも!

材料(一人分)

カツオ刺身用冊  80〜100グラム

【特製ダレ】
◎おろしにんにく  小さじ2/1
◎おろし生姜    小さじ2/1
◎玉ねぎみじん切り 大さじ2
◎醤油     大さじ1
◎オイスターソース 大さじ2/1
◎和風顆粒だし   小さじ2/1
◎砂糖    小さじ1
◎ごま油   小さじ1
◎白胡麻   大さじ2/1

アボカド 3/1
トマト小玉 2/1
長ネギまたは小ねぎのみじん切り 大さじ1
ローストピーナッツ 大さじ1〜お好みで

ご飯    適量
わさび   お好みで、適量

作り方

①特製ダレの◎を大きめのボールに混ぜておく。

②カツオは薄切りにし、一口大に切り、①にざっくり混ぜで浸けておく。

③アボカドは2センチ角に、トマトは4/1に、カット。ピーナッツは粗みじん切りに。

④②のボールに③のアボカド、トマトを加えざっくり混ぜる。

⑤丼にご飯を盛り、④を乗せる。残ったつけダレをかけ、ピーナッツの粗みじん切りを振りかけ、好みでわさびを添えて完成。

ピーナッツのみじん切りとわさびは好みで増やしても◎

大和芋と豚肉の味噌バター焼き

大和芋と豚肉の味噌バター焼き

こもしゅう

多古米の甘味とうまみをより引き出すよう豚肉と特産の大和芋を味噌とまろやかなバターで仕上げた一品!

材料(一人分)

豚ロース肉(生姜焼き用)   100g
大和芋           30g
(A)味噌           大さじ1
(A)酒             大さじ1/2
(A)みりん          大さじ1/2
バター           5g
サラダ油          小さじ1
塩胡椒           少々
七味唐辛子(お好みで)

作り方

① (A)の調味料を混ぜ合わせる。
② 大和芋を洗いスプーンで皮を剥き、長さ4〜5cm、幅5mm程度の短冊
  切りにする。
③ 豚ロース肉は幅2cm程度に切り、軽く塩胡椒を振る。
④ フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、豚ロース肉を焼く。
  余分な油を拭き取る。
⑤ ④が焼けたら①と大和芋、バターを入れて、大和芋に食感が残る程度
  に軽く炒める。
⑥ お好みで七味唐辛子をかける。

魅惑のタ・コ・マ・チ丼

魅惑のタ・コ・マ・チ丼

でーご

卵、コンビーフと小松菜、マヨネーズ、チーズの頭の文字をとって、ご飯が止まらない魅惑の丼です!

材料(一人分)

卵 1コ
コンビーフ 1/2缶
小松菜 1株
麺つゆ 小さじ0.5
マヨネーズ 小さじ2
スライスチーズ 1枚
ごはん 1膳
ブラックペッパー 少々
ピンクペッパー(ホール)少々

作り方

1.小松菜を1cm幅に切る
2.卵を溶き、ごく少量の塩(分量外)と混ぜる
3.フライパンでほぐしたコンビーフを焼き付け、麺つゆ入れてなじませる
4.3に小松菜を入れてしんなりするまで炒める
5.4に溶き卵を回し入れ、マヨネーズを加え、かき混ぜながら卵に火を通す
6.アツアツご飯をどんぶりに盛り付け、上にチーズを散らす。
7.5を6の上に上に乗せる。ブラックペッパーとピンクペッパーを散らして完成!
8.アツアツを美味しく食べる!

業スープ

業スープ

千葉新二

業務スーパーで揃えた簡単スープ

材料(一人分)

粗挽きソーセージ 5本
冷凍ミックスベジタブル80g
冷凍ブロッコリー80g
キャベツ 80g
黒胡椒 少々
コンソメスープ(顆粒)大さじ2
キャベツ 2枚程度
水500ml

作り方

1、キャベツを食べやすいサイズに乱切りする
2、全ての具材と、水、コンソメスープ(顆粒)を入れ中火で5分茹でる。
3、お皿に盛り付け、胡椒少々ふり完成です。

豆腐のヘルシーバーグ

豆腐のヘルシーバーグ

ハンバーグ弟子

つなぎの豆腐を多めにしたお財布にも体にも優しいハンバーグ

材料(一人分)

鶏ひき肉 80g
絹ごし豆腐 1丁
玉ねぎ 1/2個
マヨネーズ 適量
ケチャップ 大さじ2
中濃ソース 大さじ2

作り方

1、絹ごし豆腐を耐熱容器に入れラップをレンジで1分温める
2、玉ねぎをみじん切りにする
3、温めた豆腐の水気をよくきり、鶏ひき肉、玉ねぎを合わせよくかき混ぜる。
4、小判型に形を整えたら、よく熱したフライパンで2分焼き、蓋をして更に3分程度焼く。
5、ケチャップと中濃ソースをまぜオーロラソースを作る。
5、中まで火が通ったら、お皿に盛り付けオーロラソース、マヨネーズをかけたら出来上がり。

ピリ辛ナス豚バラ炒め

ピリ辛ナス豚バラ炒め

町中華さん

ピリリとした辛さがご飯が進みます。

材料(一人分)

豚バラ肉 100g
なす 1本
玉ねぎ 1/2個
豆板醤 大さじ3
塩 少々
胡椒 少々

作り方

1、豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。
2、ナスを乱切り、玉ねぎをくし切りに切る
3、豚バラ肉を1分炒めたら、ナス、玉ねぎを入れ更に炒める
4、具材に油が入り火が通ったら、豆板醤、塩、胡椒を入れ、軽く炒めたら完成。

厚焼きニラ卵

厚焼きニラ卵

卵が大好き2号

お弁当にもぴったり厚焼き卵

材料(一人分)

卵3個
ニラ 40g
白出し 大さじ3
マヨネーズ 大さじ3
塩 少々
砂糖 少々
味の素 少々

作り方

1、材料を全て入れてしっかり混ぜる。
2、四角いフライパンに油を引き、合わせた卵液を半分を入れ焼き固まってきたら手前に巻き込んで形を整える。
3、残りの半分を入れ同じように焼き巻き上げたら出来上がり。

多古米とは?

ふっくらとした粘りの中に上品な甘味が感じられる多古米は、天皇陛下の献穀米に選出されたほか、「全国自主流通米品評会」で食味日本一、日本の米づくり100選に選ばれるなど、数々の栄誉に輝いています。
近年では平成27年に「米・食味分析鑑定コンクール国際大会」の早場米部門で金賞に受賞しています。

多古米は、「千葉の三大銘柄」に数えられており、おいしい多古米は、寿司米としても人気が高く「シャリなら多古米」とこだわるお寿司屋さんもたくさんいます。
今回はさらに多古米の魅力を高めるおかずを広く募集します!

多古町イメージ
「多古町」

多古米がとれる多古町は北総台地が広がる千葉県の北東部、日本の表玄関「成田空港」の東側に位置します。

町の中心を流れる栗山川沿いでは、美しい田園風景と、桜やあじさい、コスモスなど四季折々の花々が楽しむことができます。
また、「多古米」や「やまと芋」など肥沃な土壌で作る農作物が特産です。

人気YouTuber「バズレシピ」のリュウジさんがアンバサダーに就任!

リュウジさん
スペシャルアンバサダー 料理研究家 リュウジさん

プロフィール

料理研究家。TV・漫画のレシピ監修や、食品メーカー、大手スーパーマーケット等とのタイアップによるレシピ開発、自治体での講演も多数手がける。著書は累計150万部を突破。
「今日食べたいものを今日作る!」をコンセプトに、Xで日夜更新する「簡単・爆速レシピ」が話題を集め、SNS総フォロワー数は約1050万人。料理動画を公開しているYouTubeはチャンネル登録者数525万人を超える。

多古米おかず選手権 攻略のポイント

多古米おかず選手権の公式アンバサダーは今回もYouTuberとしても活躍する料理研究家のリュウジさん!
おかずのレシピ募集に先駆け、レシピ開発のアドバイスを公開します。
また前回同様、リュウジさんは最優秀作品決定の最終審査にも参加します。

リュウジさん

多古米はもっちりとした粘りとフワッと広がる自然の甘みが特徴!噛むほどに味わいが広がる冷めても美味しいお米なので、色々な料理に合います!

参加方法・日程

レシピを投稿して参加

レシピを投稿して参加 step1
Step1

多古米に合うおかずの
オリジナルレシピを考えよう!

  • 予算 材料費は1人分で 1,000 円以内を目安
  • 応募規約、注意事項をご確認のうえ、あなただけのオリジナルのレシピをお考え下さい。
レシピを投稿して参加 step2
Step2

応募フォームに投稿

  • 応募フォームに必要事項をご入力の上、ご応募ください。
    未成年の方は、保護者の同意のもとご応募ください。
レシピを投稿して参加 step3
Step3

作品がトップページに
掲載されます。

    この中から10作品が選ばれ、ファイナルに進むことができます。

レシピ応募フォームへ

決勝大会で
レシピを審査する

決勝大会でレシピを審査する

決勝大会で選ばれた10作品を試食し、投票をしていただきます。
10作品の中から最優秀作品1作品と優秀作品3作品を決定します。

一次審査

ご応募いただいた作品を事務局が書類選考し、
20作品を選定します。

20作品に選ばれた方には千葉県多古町の特産品が
勢揃いしたECサイト「多古町商店」の2,000円分をプレゼント!

一次審査 イメージ
二次審査

一次審査を通過した20作品の中から実際に試食を行い10作品に絞ります。
二次審査まで残った方には2025年産多古米グランプリに輝いた
「グランプリ米3kg」をプレゼントします。

決勝に残った10作品は11月15日(土)、11月16日(日)に行われる決勝大会にて、最優秀・優秀作品を決定します。

二次審査 イメージ
決勝大会

11月15日(土)、11月16日(日)に行われる決勝大会にて、
グランプリを決めます。

決勝大会は多古町の古民家宿「大三川邸」で開催します。
当日は事前応募で選ばれた一般審査員とアンバサダーのリュウジさん、多古町長などが実際に作品を試食し投票が行われます。

最優秀作品に選ばれた方は表彰状と副賞として
田園風景をながむ、集落の中の一軒宿
「大三川邸」一泊二日宿泊券 が贈られます!

さらに優秀作品は商品化も予定!お楽しみに!

決勝大会 イメージ

利用規約

注意事項

  • 審査に関する個別のお問い合わせにはお答えできません。
  • 海外にお住まいの方も本コンテストにご応募いただけますが、賞品の発送先は日本国内の住所に限らせていただきます。
    日本国外の住所を賞品の発送先としてご指定いただいた場合、賞品をお受け取りいただけなくなりますので、あらかじめご了承ください。
  • 本選手権の開催期間中(募集開始から入賞レシピの発表まで)は、掲載されているレシピの変更などを行わないようお願します。
  • 入賞レシピ発表の際、画面の都合や表記統一の為、当運営事務局の判断でレシピ上の表現やレシピ名、コメントの表現等を若干変更させていただく場合がございます。
    また、レシピ写真につきましても、明るさや大きさ等の修正を加えさせていただく場合がございます。 ※編集の都合上、変更点や写真修正点の事前確認はできません。
  • 本選手権にご応募いただいた方には、主催者の依頼に基づき運営事務局から、モニターアンケートやサンプリングなどの情報をご連絡させていただく場合がございます。
  • パソコン、スマートフォン、タブレットいずれかのwebブラウザから申し込みフォームにアクセスし、ご応募ください。

禁止事項

以下に該当するレシピは、本選手権にご応募いただくことはできません。
なお、ご応募いただいたレシピが以下に該当すると運営事務局が判断した場合、運営事務局は、ご応募いただいた方の承諾を得ることなく、本選手権ページからレシピを削除する場合がございます。

  1. 本選手権の募集内容に沿っていないレシピ
  2. 応募条件を満たしていないレシピ(例えば、材料費が大きく超えているレシピ等)
  3. 不適切な表現が含まれているレシピ
  4. 応募いただく方以外の方が考案されたレシピ
  5. オリジナルでないレシピ(例えば料理人の方から教わったレシピ)
  6. 他のレシピコンテストに応募したことのあるレシピ
  7. レシピカードや本、パッケージなどに用いられたことのあるレシピ
  8. 第三者の著作権、商標権等の知的財産権を侵害する、または侵害するおそれのあるレシピ(既存キャラクターを使用したものなど)
  9. 人物および動物が写り込んでいるレシピ
  10. 類似したコンテスト等で受賞したレシピ
  11. 上記(1)~(10)に定めるもののほか、当社が不適切と判断したレシピ

著作権・肖像権について

  • 応募作品、及び応募者の肖像を含む映像・出版物その他への使用権は主催者に帰属します。
  • 受賞作品、及び応募者の肖像を含む写真を特設サイト、多古町公式サイトなどに掲載いたします。
  • 受賞作品は商品化して、販売する可能性がございます。ご応募いただいたレシピ、商品名に関する権利は主催者に帰属します。
  • 作品の公開にあたり、食材名称等に商標登録された商品名または通称にて記載されている場合は、事務局にて一般名称に変更し、文字表記を統一させていただきます。
  • 商品化に際し、商品名に関しては事務局にて名称を変更する場合がございます。

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運営事務局(株式会社オニオン新聞社内 takomai-okazu@onionnews.co.jp)

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