タベチリ (食べるチリソース)

おか

エビチリのチリソースを具沢山&もっとご飯に合うよう仕上げました!エビチリならぬ、「タベチリ」です!!

材料(一人分)

・しょうが 20g
・玉ねぎ 20g
・にんにく 5g
・干しエビ(戻したもの) 5g
・鷹の爪 1本

・玉ねぎ 30g
・赤パプリカ 30g
・プライドガーリック 10g

・豚ひき肉(粗挽き) 70g

・煎りピーナッツ(薄皮なし) 30g
・長ねぎ 20g

・サラダ油 大さじ2

・砂糖 小さじ2
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1

・トマトケチャップ 60g
・トマトペースト 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・ごま油 小さじ1

(作りやすい分量・およそ2人分です)

作り方

①しょうが、玉ねぎ20g、にんにく、干しエビを超極細みじん切りにする。赤パプリカ、玉ねぎ30gは1cm角に切る。長ねぎはみじん切り、煎りピーナッツは半分に切る。

②フライパンにサラダ油と極細みじん切りにした、しょうが、玉ねぎ、にんにく、干しエビと鷹の爪を入れ中火にかける。

③クツクツとなってきたら、焦げないように気を付け、香りがたつように5分程度炒める。

④そこへ挽き肉を入れ色が変わるまで炒めたら、砂糖、しょうゆ、酒を順に入れ馴染ませ炒めていく。

⑤次にトマトケチャップ、トマトペースト、鶏ガラスープの素を入れクツクツと2分程度炒める。

⑥さらに赤パプリカ、玉ねぎ、プライドガーリックを入れ2分程度炒める。

⑦煎りピーナッツ、長ねぎを入れよく馴染ませたら火を止め、ごま油を入れよく混ぜ、冷ましたら出来上がりです。