さわやか月見丼

多古のハッチャン

猛暑続きの毎日で、涼しくなった秋の清々しい月を連想し、栄養価の高い月見丼を考えました。

材料(一人分)

大和芋 120g~130g
しらす干し 20g
卵 1個
スライスチーズ 1枚
シソの葉(又は大葉)3枚位

作り方

①大和芋をすりおろし、しらす干しを入れ、砂糖・めんつゆを少し入れて混ぜる。
②シソの葉はよく洗って荒ミジン切りにして、真ん中を少し開けて大和芋の上に散らす。
③スライスチーズは5~6mmの大きさの角切りにしてシソの葉の上に散らす。
④真ん中に卵の黄身だけを乗せて完成。好みでめんつゆ少々かけて端から具材を混ぜながら食べる。
⑤丼にごはんを入れ、大和芋を乗せて食べても良し。別皿にして食べてもよい。