なすオクラおかか醤油炒め
しまちゃん
材料(一人分)
·なす 小〜中1本
·オクラ 2本
·豚ロース 3枚
·酒 大2
·醤油 大2
·おかか(かつおぶし)1g
·みりん 大2
·サラダ油 少量
作り方
①なすは半分に切り真ん中の皮を剥き半月切りにし、水にさらします。
②オクラは下処理をし一口大に切ります。
③豚肉も食べやすい大きさに切ります。
④フライパンに油を熱し野菜を炒め、豚肉も炒めていきます。
⑤火がほとんど通ったら調味料、おかかを加え完成です。
しまちゃん
材料(一人分)
·なす 小〜中1本
·オクラ 2本
·豚ロース 3枚
·酒 大2
·醤油 大2
·おかか(かつおぶし)1g
·みりん 大2
·サラダ油 少量
作り方
①なすは半分に切り真ん中の皮を剥き半月切りにし、水にさらします。
②オクラは下処理をし一口大に切ります。
③豚肉も食べやすい大きさに切ります。
④フライパンに油を熱し野菜を炒め、豚肉も炒めていきます。
⑤火がほとんど通ったら調味料、おかかを加え完成です。