ふわふわトロロ焼とピーナッツ魯肉

うみきのこ

魯肉飯を多古産食材でアレンジ。ミツバが超爽やか!ピーナッツのシャクシャク食感は新しい美味しさです。

材料(一人分)

剥いた生落花生 50g
元気豚の豚バラスライス 100g
塩コショウ 少々
サラダ油 小さじ1
ネギ小口切り 1/2ほん
生姜みじん切り 1片ぶん

合わせ調味料(全部混ぜておく)
オイスターソース 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
紹興酒 大さじ2
五香粉 小さじ1/2
八角 1コ
水 大さじ1

多古町産大和芋150g
卵の白身 1個分
鶏がらスープの素 小さじ1
塩コショウ 少々
サラダ油 大さじ1

ミツバ 10g(お好みで増量がオススメ)
卵の黄身 1個分
ごま油 小さじ1/2
白ごま 少々

 

作り方

1)落花生を剥き下茹でして水気を切る。

2)豚バラを1センチ幅に切り、合わせ調味料から大さじ2杯を揉み込む。

3)フライパンにサラダ油とネギと生姜を入れて弱火にかける。香りが出たら豚バラとピーナッツを入れて強火で炒める。
豚バラに火が通ったら合わせ調味料を入れ煮詰める。

4)大和芋は皮を剥いてすりおろす。鶏がらスープの素、塩コショウ、白身を加えてよく混ぜる。

5)フライパンにサラダ油を入れ、4を平らに入れ蓋をして蒸し焼きにする。

6)皿に5を乗せ、中央に3を乗せて、その中央に黄身を乗せる。
黄身の周りに三つ葉を散らす。
上からごま油とごまを散らす。