蓮根の胡麻きんぴら

めいママさん

蓮根のシャキシャキッとした歯ごたえと白ごまの風味が後を引きます。

材料(一人分)

*蓮根(小) 1本
*酢水 200cc
*醤油 大さじ2
*三温糖 大さじ2
*水 200cc
*サラダ油 大さじ1
*ゴマ油 小さじ1/2
*すり白胡麻 15g
☆小さめのボール
☆小さめのフライパン

①蓮根は皮をむいて薄い輪切りにします。
②ボールに酢水と①を入れて5分ほど浸けます。
③フライパンのサラダ油を入れて中火にかけ、水気を切った蓮根を入れて炒めます。
④蓮根が少し透き通ったら醤油・三温糖・水を入れて10分程煮詰めます。
⑤煮汁が少し残る程度まで煮詰めたら火を止めて、すり胡麻を入れたら混ぜて…3回に分けて入れます。
⑥器によそったら出来上がり。