多古米よろこんぶ!厚揚げの塩昆布卵炒め
野村みゆき

材料(一人分)
厚揚げ100g
卵2個
塩昆布5g
みりん大さじ1/2
しょう油小さじ1/2~1(塩昆布塩分により調整)
塩少々
ごま油・青ねぎ適量
作り方
①厚揚げは油抜きし、一口大に切り、油をひかないフライパンで焼き、焼き色をつけて取り出す。
②卵・塩昆布・みりん・しょう油・塩を混ぜ合わせ、ごま油を熱したフライパンで炒める。
③卵が半熟になったら①を戻し入れ、卵をからめ、皿に盛り青ねぎをのせて完成。
野村みゆき

材料(一人分)
厚揚げ100g
卵2個
塩昆布5g
みりん大さじ1/2
しょう油小さじ1/2~1(塩昆布塩分により調整)
塩少々
ごま油・青ねぎ適量
作り方
①厚揚げは油抜きし、一口大に切り、油をひかないフライパンで焼き、焼き色をつけて取り出す。
②卵・塩昆布・みりん・しょう油・塩を混ぜ合わせ、ごま油を熱したフライパンで炒める。
③卵が半熟になったら①を戻し入れ、卵をからめ、皿に盛り青ねぎをのせて完成。