筋肉トリマス！！
いまこた
ヘルシーだけど美味しい一品です。
材料（一人分）
鶏肉200g
醤油 大さじ1
マスタード 大さじ3
粒入りマスタード 大さじ3
料理酒 少々
片栗粉 少々
オリーブオイル 小さじ2
作り方
①鶏胸肉の皮を剥がして、一口サイズにカット。
②切った鶏肉をボールに入れて、料理酒を加え馴染ませる。
③片栗粉を加える。
④フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。火が通ったら鶏肉を炒める。
⑤醤油、粒入りマスタード、蜂蜜を混ぜておく。
⑥鶏肉に火が通ったら混ぜた調味料を加える。