ターメリック多古ライスのブリトーボウル
べーじー

材料(一人分)
多古米1合
塩少々
バター小さじ1
ターメリック小さじ0.5
鶏もも肉1枚
タコス用ミックススパイス大さじ1.5
塩少々
オリーブオイル大さじ3
(トマトトッピング)
トマト1/2個
玉ねぎ小1/2個
塩小さじ1
オリーブオイル大さじ2
(ヨーグルトソース)
ヨーグルト80g
塩少々
にんにく1かけ
サニーレタス1枚
アボカド1/4個
ミックスビーンズ30g
ミックスチーズ適量
ハラペーニョレリッシュ適量
作り方
①洗った多古米に塩、バター、ターメリックを入れて炊いておく。
②賽の目切りしたトマトと玉ねぎ、塩、オリーブオイルを混ぜておく。
③ヨーグルトソースの材料を混ぜておく。
④鶏もも肉にミックススパイス、塩、オリーブオイル大さじ1をまぶして30分以上置く。
⑤鍋にオリーブオイル大さじ2を熱し、中火で鶏もも肉を皮目から10分ほど焼き、こんがりと焼き目が付いたら裏返して火が通るまで焼く。
⑥サニーレタスを洗って一口大にちぎり、アボカドを賽の目に切っておく。
⑦炊きあがったターメリック多古ライスに食べやすく切った鶏もも肉、サニーレタス、アボカド、ミックスビーンズ、トマトトッピング、ヨーグルトソースをのせ、お好みでミックスチーズとハラペーニョレリッシュをのせる。