鯖缶と玉ねぎの梅しょうが煮
ふしゆか
材料(一人分)
鯖水煮缶詰…1/2缶(95g)
玉ねぎ…1/4個(50g)
梅干し(塩分10%)…1個
しょうが…1片(10g)
小ねぎ…適量
1.玉ねぎは繊維を断つように幅1cmに切る。梅干しは種を取り、たたく。しょうがはすりおろす。小ねぎは小口切りにする。
2.フライパンに玉ねぎ、梅干し、しょうがを入れる。鯖水煮缶詰を缶汁ごと加え、ほぐしながら全体を混ぜ、中火にかける。玉ねぎに火が通り、汁気が少なくなるまで煮る。
3.器に盛り、小ねぎを散らす。