コロコロいもとカリッベーコン&チーズ焼き

りんごみかん

さつま芋がたくさん食べられる身体が喜ぶおかずです!

材料(一人分)

さつま芋 100g
ベーコン 50g
プロレスチーズ 10g
天ぷら粉 50g
味噌 大さじ1
水 適量
塩 適量
油 大さじ3

 

作り方

①さつま芋は1cm角、ベーコン1cm幅、チーズは5mm角に切る。
さつま芋は水にさらす。

②ボールに味噌を水によくといて天ぷら粉を入れて更に混ぜ、切った材料を全部入れて混ぜる。

③フライパンに油を引き、大きなスプーンで1杯ずつ②を落とし入れる。
中火で蓋をして10分、ひっくり返して更に5分カリッと蒸し焼きにする。
④そのまま食べてもよし、塩をお好みで振って召し上がれ。