レンチンdeオムレツ☆
しまちゃん
材料（一人分）
・たまご 1個
・牛乳 大1
・コーン 10g
・ほうれん草 15g(冷凍きざみ使用)
・ポテトチップス 20g(今回はうすしお味ですがコンソメでもOK)
・チーズ(今回はスライスチーズ一枚使用しました。とろけるチーズ約20gでも可)
作り方
①耐熱の器、深めの皿にたまご1個を溶き牛乳を加え更に混ぜる。
②コーン、ほうれん草、砕いたポテチ、裂いたチーズを加え混ぜる。
③ラップをかけレンジ 600w で3分加熱する。
④たまごが生っぽかったら10秒くらいずつ追加加熱する。
⑤皿に移しケチャップをかけたら完成です。