茄子と鶏肉のローズマリー炒め

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ローズマリーの香りと鶏肉の脂がなすに染みこみ、じゅわっと美味しいごはんのお供。

材料(一人分)

ナス 1本
鶏もも肉 100g
オリーブオイル 大さじ1
ニンニク 1片
塩 適量
黒胡椒 少々

 

作り方

① なすと鶏もも肉を1口大に切り、ローズマリーとともに鍋に入れます。
②オリーブオイル、ニンニクを加えて中火で炒めます。
③ 鶏肉に火が通り、なすにもほんのり焼き色が付いてきたら、塩をひとつまみ、黒胡椒を少々加えて味を整えます。