ぱくぱく止まらんふりかけ
みや
材料（一人分）
こまつな 4分の1束
しらす 15グラム
にんじん 6分の1本
ツナ缶 4分の1缶
大豆水煮 8分の1パック
ごま 小さじ1
鰹節 3分の1パック
サラダ油 大1
ごま油 小さじ2
片栗粉 小さじ1
A 醤油、みりん 小さじ1〜2
Ｂ胡椒 ひとふり
・小松菜はざく切りにしレンチンして冷水に浸し絞っておく
・人参は細かく切る
・片栗粉を大豆に付けサラダ油で炒める
・ごま油を引き人参、しらす、小松菜、ツナを水分が無くなるように炒める
・Aを入れ馴染んだら鰹節、大豆、ごまを入れて最後Bを入れ混ぜたら完成