モロヘイヤとオクラのねばねばー

ちぇ

暑い夏でもモロヘイヤとオクラでご飯をかきこむことができる夏にぴったりの料理です。

材料（一人分）

・モロヘイヤ4分の1袋
・オクラ一本
・ポン酢少々
・ミニトマト一つ

1.モロヘイヤを茹でる。
2.オクラは切ってからレンジで1分ほど加熱する。
3.モロヘイヤは茹でたあと絞って細かく刻む。
4.ポン酢をかけてよく混ぜる。
5.彩にトマトを乗せる。