多古産大和芋でとろろご飯

リネンさん

さっと作れて
さっと食べられる
簡単レシピ

材料(一人分)

大和芋60グラム
出汁20グラム
 
オクラ40グラム
玉ねぎ10グラム
出汁10グラム
 
卵黄1個
 
カツオ節 適量
 
醤油 適量

1.大和芋に出汁を入れて
フードプロセッサーにかける
2.オクラはさっと茹でて
細く刻み、みじん切りにした玉ねぎと混ぜる
3.ご飯にとろろ、オクラ、卵黄、カツオ節、
お醤油をかけて召し上がれ。