やまと芋の黄金焼き

うるじろさん


多古町の特産であるやまと芋と豚ひき肉は相性抜群!豚肉のうまみと味噌の塩味がごはんにとても合います。

材料(一人分)

(1人前3個)
やまと芋 2.5センチ
豚ひき肉 40グラム
万能ねぎ 1本
たまご  1個
味噌   10グラム
めんつゆ 小さじ1/2
小麦粉  適量
塩・こしょう 少々
サラダ油 小さじ1

(1)やまと芋は皮をむき4ミリの輪切りにしてキッチンペーパーの上に並べる。全部で  6枚。上にもキッチンペーパーを乗せ、軽く手で押さえる。
(2)ねぎを小口切り
(3)ひき肉に味噌と塩・こしょうを加えよく混ぜる。ねぎを加えさっくり混ぜる。
(4)溶き卵にめんつゆを加える。
(5)ひき肉を3等分にし、やまと芋ではさむ。
(6)(5)に小麦粉をまんべんなくまぶす。
(7)(6)を溶き卵にくぐらせ、油をひいたフライパンで焼く。
蓋をして弱火で5分ほど
(8)ひっくり返して蓋をして2~3分焼く。
(9)皿に盛りつける。