鶏肉と卵のさっぱり煮

nachiさん

お酢で煮るので、お肉が柔らかく仕上がります。疲労回復にも良いおかずです。

材料(二人分)

鶏手羽元 10本
ゆで卵 5個
生姜すりおろし 小さじ1
ニンニクすりおろし 小さじ1
〇穀物酢 1/2カップ
〇醤油 1/4カップ
〇水 1/4カップ
〇てんさい糖 大さじ3

① 〇をお鍋の中に入れて、ニンニク・生姜のすりおろしを加え煮立たせる。
② 煮立ったら、殻をむいたゆで卵と鶏手羽元を入れて蓋をする。煮汁が1/2~1/3位になるまで煮込んでいく。
③ 煮込めたら、ゆで卵を半分に切り、お肉と一緒に器に盛り付ける。
 
point
✤ブロッコリーを添えると、彩り良くなりますよ😊
✤今回のレシピはお鍋で作ってますが、圧力鍋でも作れます。
✤圧力鍋の場合、圧がかかってから15分位煮ると軟骨部分まで柔らかく仕上がります。
✤我が家ではてんさい糖を使っていますが、上白糖やきび砂糖でも大丈夫です。