鯖のピリっと辛っとトマト

うずまきこ

食欲のない時そんな気分の時もちょっとピリ辛とした鯖さんで多古米がすすみすぎて元気が出るおかず

材料(一人分)

鯖         半身
塩コショウ     少々
片栗粉       大さじ1くらい
トマト       1個
たまねぎ      少々(1/8個くらい)
⭐︎お酢        大さじ1
⭐︎白だし       小さじ2
⭐︎お砂糖       小さじ1
⭐︎タバスコ      小さじ1/2  

作り方

①鯖を一口台に切り塩コショウをして、片栗粉をまぶし、オリーブオイルを弾いたフライパンで揚げ焼きする
②トマト、赤たまねぎはみじん切りにして、⭐︎の調味料と一緒にボールに入れまぜる。
③揚げ焼きにした①を②に入れ混ぜ盛り付けたら出来上がり!